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Desde hace un tiempo creo que la experimentación es uno de los mejores métodos para mejorar cualquier cosa, ya que probando las cosas es como aprendes lo que funciona y lo que no. Y lo cierto es que se puede experimentar en cualquier ámbito. Además si esta experimentación es a base de "hacks" o trucos que para algunos ya funcionan, es mucho más divertido. En este post vamos a ver algunos de estos trucos contra la resaca.

Odio los domingos, muchos de ellos son días de resaca y ya no solo por el alcohol, que puede ser más o menos doloroso, si no por el llegar tardísimo y no dormir en condiciones. Por suerte se pueden hacer cosas para evitar parte de ese dolor. Seguramente debería empezar diciendo que lo mejor para no tener resaca es obvio, no beber, aunque se que esta no es una opción, así que voy a contar algo de lo que he probado en los últimos meses.

El primero de los trucos me lo contó un amigo hace ya un tiempo, y se trata de algo tan simple como beber uno o dos vasos de leche al llegar de fiesta. Suena asqueroso, y puede que lo sea a esas horas, pero créeme, funciona. Lo mejor de todo es que tiene base científica y es que la grasa de la leche (cuanto más entera mejor) ayuda a reponer el tejido del estomágo o de los intestinos (o algo así). El mismo amigo me comentaba que cepillarse los dientes también le ayudaba aunque puede que esto sea psicológico, de todos modos es mucho mejor levantarse con un aliento "fresco" que con uno alcohólico.

La semana pasada en la tele también mencionaron algunos consejos para lo mismo, para reducir el efecto de la resaca. Uno de ellos decía que había que tomarse cucharas de aceite antes de salir de copas, en concreto una cuchara de aceite por cada 20 kilos de peso, para que de este modo el estomago esté preparado y así reducir los efectos de la resaca. La semana pasada no lo hice al irme, puesto que pensaba que no iba a beber, craso error. Acabé volviendo a casa tarde y con alguna copa demás y me dije que ya que estaba bien podía probarlo. Así que antes de irme a dormir lo hice, me tomé dos cucharas de aceite a palo seco, y ... mano de santo. Me fui a dormir con la boca aceitosa, de hecho me costó beberme un par de vasos de agua, pero el domingo me levante casi perfecto. Así que ya hay otro truco que añadir a la lista.

También hay ocasiones en que es bueno comer frutos secos mientras bebes, como almendras por ejemplo. Esto ayuda a no emborracharte, pero esto solo lo hacen los hombres de negocios cuando intentan que los demás no les emborrachen y así conseguir mejores tratos. Aquello si que es una competeción para no emborracharse.

Y es que... si hay una forma inteligente y rápida de evitar males, ¿por que no usarla? Aunque  quizás vayan en contra de lo convencional, y puedan incluso parecer asquerosos, estos "hacks" ayudan a estar mejor y a evitar efectos no deseados. Al final el cuerpo es nuestro recipiente, y es donde vamos a vivir, así que  es bueno tener en cuenta trucos que ayuden a estar mejor. Por cierto ya que estamos en verano, recuerda ponerte crema, y recuerda que el moreno es una defensa del cuerpo no lo pongas demasiado a prueba porque si pierde, puede que tengas un problema serio. Además, ponerse moreno es volvere viejo y a veces, por muy de moda que esté, no vale la pena ponerse tan en peligro. Además puede que en 50 años se vuelva a poner de moda la piel blanca como lo estaba hace ya un tiempo

Si te gustan estos "hacks" del cuerpo y quieres descubrir más, quizás te convenga comprar "The four hour body", el nuevo libro de Tim Ferris que recoge años de experimentacion personal con su cuerpo. Cosas como, qué hacer para dormir 2 horas y sentirte como si hubieras dormido 8, o  como perder peso cambiando cuatro cosas en tu alimentación y aún asi tener un día libre para comer todo lo que quieras, o cosas cómo cómo adelgazar a base de hielo. También hay un capítulo muy interesante dedicado a los carbohidratos de los cereales, en el mismo se explica porque nos están matando lentamente y porque deberíamos evitarlos, y es que realmente no son una comida tan natural, creo que hay pocos o ningún animal que coma cereales como el trigo o el arroz. Esto es algo totalmente en contra de la sabiduría popular, pero así es la ciencia.

Yo me haré con el libro pronto. Puedes encontrarlo en The 4-Hour Body en amazon

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Y de regalo un extra final para perder peso. Hace tiempo lei en freakonomics que una cuchara de aceite a palo seco antes de empezar a comer te ayudará a adelgazar, nunca lo he probado pero es bastante posible que funcione.

Por hoy eso es todo, si este post te ha gustado no te olvides de compartirlo en twitter o facebook. Y si tienes algun truco o algo que comentar, ya sabes donde. Un abrizo!